老外學中國太極 [复制链接]

上些旅遊照也是有趣的，此間是桂林山水之間，老外在學中國太極，那動作不規範，有趣和滑稽。

习练太极拳者，众及天下，遍布于各个阶层和年龄段。如何把太极拳练到一个比较理想的水平，是所有习拳者都关心的问题。尽管有些人习练多年也未能达到应有的水平，只有自我解嘲曰“我就是活动活动身体”，其实其内心里还是渴望得到更大的进步和收获。至于那些正在埋头苦练的人们更是苦苦思索。如何能尽快更好的掌握太极拳的要领，进入高的境界呢。

练拳要懂得如何掌握关键的方法，而不是着法。方法对头，要下功夫练习，直至达到掌握，而后进行下一个方法练习。这是一个枯燥的时期，简单的动作，反复的练习。好多人都是在这个阶段，退却放弃的，结果前功尽弃，又在原地徘徊，枉费了时间间和精力。

一个心不静的人是什么也做不成的，太极拳的心静，不光是指练习时，心静，也包括平时的处事为人。少一点杂念，多一点虚心，不仅可以练好拳，也能做好人。

1、朝阳剑　　　　2、仙人指路　　　3、叶底藏花　　　4、魁星式　　　　5、哪吒探海
6、青龙出水　　　7、护膝剑　　　　8、闭门式　　　　9、青龙出水 　　10、翻身剑
11、青龙转身 　　12、斜飞式 　　　13、展翅点头　　14、拨草寻蛇 　　15、锦鸡独立
16、哪吒探海 　　17、盖拦式 　　　18、古树盘根　　19、饿虎扑食　　 20、青龙摆尾
21、倒卷肱 　　　22、野马跳涧 　　23、白蛇吐芯　　24、乌龙摆尾　　 25、钟馗仗剑
26、罗汉降龙 　　27、黑熊翻背 　　28燕子啄泥　　　29、摘星换斗 　　30、熊鹰斗智
31、燕子啄泥　　 32、灵猫扑鼠 　　33、锦鸡抖翎　　34、海底捞月 　　35、哪吒探海
36、犀牛望月 　　37、劲风掩草　　 38、斜飞式　　　39、左托千斤 　　40、右托千斤
41、左截腕 　　　42、右截腕 　　　43、横扫千军　　44、金针倒挂 　 45、白猿献果
46、落花式 　　　47、上刺剑 　　　48、下刺剑　　　49、斜飞式　　　 50、哪吒探海
51、鹞子翻身 　　52、韦驮献杵 　　53、磨盘剑　　　54、金针指南

練習完太極，這些老外回國了！

我 也练太极的哦！

游游:你也會太極？真神！送你海產品，補補！

是啊。学校有武术课，但是报得人太多，只能选足球。
太极是跟同学学的，自我感觉良好。哈哈
打太极，感觉很清，心里面宁宁静静的。哈哈
谢谢红磷的海产品~ 我还没有去过海边哦~~~

好，送花花啦~~~

不过这个好像不能吃艾

我也是练太极的，时间不长，但很认真，自我感觉收获挺大。愿意和各位同道切磋。

有时我觉得我已经在做退休以后的事情了，摄影、太极....哈哈哈，乐在其中！

海娃：打太極心如這大海一樣平靜！