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28日早锻炼总结 [复制链接]

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离线游游
 

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 0楼 发表于: 2009-07-28
    早上闹钟设了4点40分,结果响了好一会儿,才发现是闹钟。
    5点正式起床,马上发短信给肥波、叶静,结果两个人都还没起床。。。
    不过在我的指令下,他们都乖乖起来了。我和肥波随后到九峰,叶静也在20分钟左右之后赶到。
    饺子在6点之后也起床了,火速赶过来。还有可爱的潇洒哥在饺子之前到了。
    潇洒哥去打太极,剩余4个去爬山。
    7点半左右,早锻炼结束。

    我总结出:早锻炼还是放周末好。因为上班时间起太早,确实容易犯困,并且后续工作太麻烦,占时间。所以以晚锻炼为佳。
    我联系了黄岩党校的一个朋友,以后下午5点去那儿打篮球,集合地点放在肥波的公司门口(黑8台球馆下面)。有意者报名参加。

    另外:一、征集打乒乓球的场地和人员。二、组建轮滑兴趣小队,5人以上成组实施活动,地点是北门广场,时间是晚上。现有游游、肥波。
离线索菲亚
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只看该作者 1楼 发表于: 2009-07-29
呵呵,有意思,早上我也起不来!
离线い心雨い

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只看该作者 2楼 发表于: 2009-07-29
Re:28日总结
呵呵,早锻炼不是聚会哟,得天天坚持也是哟!!
离线零大

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只看该作者 3楼 发表于: 2009-07-31


好,送花花啦~~~
 
离线颜末

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只看该作者 4楼 发表于: 2009-08-03
篮球不错  就是太早哈
离线原点

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只看该作者 5楼 发表于: 2009-08-03
早锻炼比较好,早上早起之后活动之后,上午都有精神了,中午最好午休下,这样下午就不会犯困。
晚上不适宜做激烈运动,一旦运动饿了还容易吃东西,反而增肥了。
早醒的前提是早睡,晚上最好在十点前睡觉,保证睡眠时间。
健康减肥的最基本要求就是规律饮食,规律睡眠。
有在减肥的朋友可以来找我啊,我们一起减肥PK,看谁减的快。
离线游游

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只看该作者 6楼 发表于: 2009-08-04
哈哈,原点现在体重多少?
我每次早锻炼之后,感觉整一天的精神都不好
离线原点

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只看该作者 7楼 发表于: 2009-08-05
减了11斤,现在172,平台期,下不去了,正在想办法调整。最近连续几天没早锻炼了,现在都起不来了。最好是有人一起,否则一停就懒了,没办法坚持了。明天早上一定要早起。加油了。
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只看该作者 8楼 发表于: 2009-08-10


朋友,祝福!
以后有活动就叫我啊,我住肥肥家对面
离线游游

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只看该作者 9楼 发表于: 2009-08-10
好的呀!
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