孩子挑食该怎么办? [复制链接]

孩子挑食,令父母非常为难,不防采取下列方法:        

1.以不同的方式摆放食物
如果孩子不喜欢某些食物,不防"化有形为无形',列如将胡萝卜切碎放进别种食物,也可把孩子的食物和从未尝试过的食物摆在一起,不强作推销,孩子也许会接受.

2.多鼓励少威胁
鼓励孩子先尝一口从未尝过的东西,如果孩子真的不喜欢,就不必太勉强.

3.准备酥脆的食物
大多数孩子喜欢酥脆的食物,所以把食物仍的酥脆爽口,孩子比较愿意吃.

4.让孩子做主
让孩子参与决定吃何种食物.

5.鼓励加培养
鼓励孩子自己进食,这可以使孩子得到乐趣,也可培养孩子的独立能力.

6.少吃零食
多提供健康食品,如水果.麦片粥等.

7.安静就餐
让孩子安静进餐.不要在吃饭时骂孩子.

其实每个人都有一定的饮食偏好及厌恶的食品，自己也有，为什么独独要求孩子不偏食呢？食物中的营养非常丰富，这种不吃，可以用另外一种具有同等营养价值的补上不就可以了吗？

我们家的孩子很挑食，进食也不多，再加上家里有老人很是照顾，时不时的暗地里给点零食。每次精心为他准备的食物看他一口也不动，真是又气又无奈！什么办法多试过了，说他喜欢听的好话、夸奖他、鼓励他、引诱他、最后威吓他，再最后他饭还没吃下，自己已经精疲力尽了！头痛

3岁的孩子已经可以做一些简单的家务活了，在您精心地为他准备食物的时候，请他帮点小忙，告诉他制作的过程，自己参与了的饭会吃得特别香。再有，孩子只要是健康的，可以不要太在意他的饭量多少，营养均衡就好了。

在孩子小的时候，我们自己如果表现出对各种食物的兴趣——虽然自己也不喜欢吃，但要表现出很好吃的样子，孩子就会跟着学样。一般就不会挑食了。

如果已经懂事了，那就告诉孩子：食物可以让我们健康、让我们长高、让我们聪明。。。。。。只要抓住孩子的一个方面，那他一般也会为了得到自己想要的诸如聪明、高大、健壮等等而好好吃饭了。


再不行的话，那就饿他一天，看他还挑不挑食！