我很理解你此刻的难过的心情，也渴望也能给你出一些良策助你去面对这种挑战。但真正的挑战来自你自身，你首先需要平衡情绪和放松自己，因为焦虑不安会使你精神疲惫，思绪万千也会削弱你的信心，妨碍你的判断力。 &^`Wtd~g
其实相对那个外来的诱惑，你仍然处于极有力的位置。你和你的老公已经有了彼此相处的经验，有了孩子，有社会舆论的支持。 &^`Wtd~g
在确信你内心有足够的自信时，选择一个好时机、好场合和你老公做一次坦诚的交谈。告诉他内心的感受，让他明白你的痛苦。接着你需要鼓励老公说出他对这段外遇的态度、想法和看法，并不时地表示你的理解。然后，你可以询问老公对你和婚姻的看法，做一些自我批评，并表示自己正在做或将要做积极的改变和调整，或希望得到他的理解。 &^`Wtd~g
如果你不能容忍目前的抓概况，在明确表达你对他的爱、对婚姻的珍视和对他个人的尊重前提下，必须旗帜鲜明的表明你的态度和立场，不能有半点儿游移和含混，以免他认为你并不坚决，或有机可乘。交谈结束时，不要给他下框框、定调子，尊重他对生活的选择权利，并相信你的丈夫会努力维护你和家庭的立意。 &^`Wtd~g
做了这些，不管今后事情如何发展，你的内心将不再会有遗憾。 &^`Wtd~g
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摘录一些建议，希望对秋竹有所帮助，祝福你早日走出阴霾，迎来晴日。
