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l8+)Xk> 舞间休息 l8+)Xk> 文/文佳 l8+)Xk>
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见个别老师舞蹈动作还欠优美，休息时，我作了一次示范。 l8+)Xk> l8+)Xk> 《梦见你的那一夜》是我在网络上学来的舞蹈。该舞蹈兼有藏族舞的特点，要求膝关节分别有连续不断、小而快有弹性的颤动或连绵柔韧的屈伸，而颤动或屈伸的步法形成重心移动，带动松弛的上肢运动，使手臂动作多系附随而动。我觉得它的动作优美，舞曲悦耳动听，很有重庆坝坝舞的特点，好踩节拍，动作简单，两套动作便构成一支舞，易学。考虑到退休组老师多高龄，腿脚不太灵便，我将这个舞蹈作了难度修改，少了复杂脚步和蹲跳的动作，这样，老师们学习起来就更容易一些。 l8+)Xk> l8+)Xk> 一周下来，老师们很尽心，准时来学习，虚心请教，反复练习。看似两套简单动作，反复跳，要涉及到方向，一会儿前，一会儿后，记忆易混乱，一乱，动作就忘了。这是老师们的难点。我教给了老师们记忆的方法，毕竟年长，忘得快。下周就要展示了，有老师还记不住，练习时心情显得不够放松，所以，借他们休息时，我作了这次示范。 l8+)Xk> l8+)Xk> 老师们看得专注。约听73岁的安老师说我跳得好轻松，她跳起来硬梆梆的，71岁的韩老师还在我身后跟跳呢。感觉得出，老师们都希望自己有我一样的轻松。 l8+)Xk> l8+)Xk> 接下来再让他们合乐，明显感觉到，他们的动作优美了些，脸上的笑容也轻松了许多。 l8+)Xk> l8+)Xk> 其实，舞曲完成的好与差在于勤练，相信用功后自信会写在脸上。没有生来就会。 l8+)Xk> l8+)Xk> 2013.10.18. l8+)Xk> l8+)Xk> l8+)Xk>
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