生活小贴士集锦·育儿篇 [复制链接]

11岁是肥胖症门槛 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
  英国科学家最近通过一项研究发现，当一个人的超重或肥胖态势持续到11岁仍未改变时，这种超重或肥胖症状不但会伴随这个人进入成人期，同时还会在日后产生许多与此有关的健康问题。 ;Qq<5I"y  
            中国剪报         5、15

安抚胎儿手势有讲究 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
在怀孕过程中，不少准父母通过用手抚摩肚皮的方式安抚胎儿，医生提醒：怀孕8个月前，手抚摩肚皮的方向最好固定为从左到右和从上到下；8个月后手抚摩肚皮的方向是从下到上，否则胎儿会随着父母的手势来回翻动，造成脐带绕颈的危险。

多吃蔬菜能稳定儿童情绪 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方，那可能就是新加坡儿科专家们正在研究的“情绪不稳定儿童”。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童往往会出现情绪不稳定。分析表明，各种新鲜蔬菜中含有的矿物元素钾，能镇静神经，安定情绪；相反，动物性食物和食盐、味精之中的钠，会使神经兴奋。另外，体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾亦扮演着很重要的角色。平时不喜欢吃蔬菜的孩子，通常无法摄取足够的钾，因此，多余的钠无法完全排出，残留在体内，变成导致情绪不稳定的潜在因素。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
要让孩子喜欢吃蔬菜，家长一定要多动脑筋，变化烹饪方式，吸引孩子多吃蔬菜。（林兰/文）

别带8岁以下孩子游西藏 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
中科院上海生命科学院生理实验室负责人周兆年教授为此提醒，獐综合抵抗能力较差，内地的孩子在高原地区比成份更易缺氧，产生的高原反应也更剧烈一些，更易出现呕吐、耳鸣等高原反应症状。 ;Qq<5I"y  
更重要的是，儿童的心脏尚处于生长发育的阶段，高原的高海拔和低气压容易让内地獐的以及无法适应，从而可能诱发急性高原心脏病。周教授表示，可以随父母一起去西藏的孩子最小也要达到8岁以上，比较安全的年龄是在10岁以上。 ;Qq<5I"y  
                    都市快报7、12

别给新生儿枕枕头 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
妇幼保健院专家提醒：新生儿的脊柱是直的，平躺时，其背和后脑勺在同一平面上，不会造成肌肉紧绷状态而导致落枕；加上新生儿的头大，几乎与肩同宽，因此新生儿不需要枕头。如果头部被垫高了，反而容易形成头颈弯曲，影响新生儿的呼吸和吞咽，甚至导致意外。 ;Qq<5I"y  
专家说，婴儿长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉时可枕1厘米高的枕头。七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时婴儿睡觉时应枕3厘米高的枕头。过高、过低都不利于其睡眠和身体正常发育。           都市快报

银杏也称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品，还具有极佳的保健功能。现代医学证明：银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果，经常食用银杏可以扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
白果最典型的食谱是白果炖鸡，相传白果烧鸡为青城山天师洞的道士创制。由嫩母鸡、银杏、姜片等入砂锅以文火煨成。食后能使人精神焕发、身强体健。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
但由于银杏中含有微量氢氰酸，过量食用，会出现发热、呕吐、腹泻、抽搐、肢体僵直、皮肤青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒现象，因此不宜过量、过频食用。而且，孕妇及幼儿不宜食用。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
中药房所卖的去壳白果,是已经炮制过的干品（当食材最好先蒸软，以免影响口感），而市场上的真空包装白果，则是已煮熟的鲜品，毒性都已减低，所以只要注意不过量，是可以安心享受的。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
若生食，一定要去壳、去红软膜、去心（胚芽），成人每天最多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒为宜。

据新一期《科学美国人》杂志报道，美国密苏里－哥伦比亚大学的研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
中国有句老话叫做“酸儿辣女”，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。该研究小组非常赞同食物与哺乳动物后代性别有关的说法，由此开始了此次实验。结果显示，食物中糖含量较高而脂肪含量低的雌老鼠，所生的幼崽中，雌性数量是雄性的２倍；反之，食物为低糖高脂肪的老鼠妈妈，生“男孩”数量是“女孩”的２倍。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
该小组成员谢里尔·ｓ·罗森菲尔德说，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。饮食还可以影响究竟是ｘ染色体还是ｙ染色体的精子进入卵子，完成受精。或者说，是食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。 ;Qq<5I"y  
          网易

　　游戏和运动，都能训练孩子的灵巧性，锻炼他们的身体机能，增强协调能力。因此父母应该适时让孩子多做一些运动。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
  走 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　走路时，不时的变换走路的方式，能使原本单调、枯燥得走路变成一种愉快的运动，既有益于骨骼和肌肉的发育，又利于孩子智能的身体的协调能力的培养。 ;Qq<5I"y  
  滚、翻 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　让孩子身体弯曲进行滚翻，是锻炼腹肌的最好方法，不仅使孩子尝到滚翻的乐趣，而且又使脚的弹力、平衡能力更富灵巧性。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
  跳 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　跳能够训练幼儿的平衡能力，父母可以让孩子一边想象一边有节奏地跳，或者可以模仿小动物，也可做踢沙包、踢毽子等游戏不定期锻炼孩子跳的能力。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
  投、接 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　投掷能使手、脚、脑得到协调得训练，对提高孩子运动神经的灵巧性很有帮助。因此家长可以多带孩子到操场上去做一些投、接的运动，如扔沙包，扔小球等。 ;Qq<5I"y  
                  新浪

涂鸦是一种不受限制的绘画风格。不少孩子从两岁开始就以涂鸦方式画画，这种自由自在的画画方式不只是好玩，还可以让孩子尽情表达自己。一场疯狂而不受限制的涂鸦很可能变成一幅极有个性的抽象画。　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　虽然不少父母也很认同涂鸦游戏的重要，但在现实生活环境中，孩子往往没有接触涂鸦游戏的机会。这是因为大多数父母都喜欢清洁干净的环境，不敢让孩子接触油彩、水彩等绘画颜料。而彩色铅笔和蜡笔，使孩子的想象能力很难发挥。因为颜色之间的混和、调配过程本身十分好玩，这是彩色铅笔和蜡笔不能做到的。 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　 ;Qq<5I"y  
有时候父母过分重视美感、相似度等，常常不自觉地会说出这样的话来：“你说你画的这是一架飞机，怎么不像啊？”然后把笔拿过来，示范给孩子看，真正的飞机是怎么样的。父母不知道他们已在不知不觉中压抑了孩子最宝贵的想象力。　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　比较合适的做法是：　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　一、父母先看看孩子对哪些绘画材料感兴趣，让孩子自己去做各种尝试。然后使用不同的材料、颜色，也可用各类尺寸的纸张，甚至把大纸张贴在墙上，让孩子自由地挥笔涂鸦。除了纸张，也可使用黑板、薄画板或魔术画板。　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　二、父母应注意不要去干涉孩子涂鸦的过程。当然，有时孩子感到气馁，主动寻求父母的帮助。这时父母可多加鼓励，以加强孩子的自信心。过分干涉或是拒绝参与都会减少孩子对涂鸦游戏的乐趣。　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　三、父母也可用多种方式参与孩子的涂鸦游戏。例如借用他画好的作品说故事，再根据故事的情节让孩子在原有的画面上加添一些新的东西，以激发他涂鸦的创意和想象。　 ;Qq<5I"y  
;Qq<5I"y  
　　总之，让孩子随心所欲地涂鸦，试验各种色彩的搭配，可以创造一个绚丽多彩的想象空间。这种创造想象空间的能力对孩子来说是十分重要的.     中国育儿网

涂鸦真的能增强孩子的创造力. ;Qq<5I"y  
女儿小时候喜欢到处涂抹:墙上\草纸上\书上,随处涂鸦,随心所欲地画,竟然让她的画技无师自通.读小班时获得全县六一幼儿速画一等奖,奖品是一盒高级积木.这盒积木为我们家增添了许多快乐.