方法：1、视觉唤醒法
光线变化是最好得自然闹钟。因为小宝宝得生物钟是跟着太阳走得。早晨爸爸妈妈拉开窗帘，让光线照亮宝宝得双眼。宝宝也很容易苏醒。
方法：2、听觉唤醒法
清晨家长在宝宝房间里，故意发出一些平时生活中自然得声响，这个声音是自然发出。并不像闹钟那样营造得声音。所以宝宝不会很反感，而且这种声音可以自然地唤醒宝宝。
方法：3、触觉唤醒法
父母把手伸入宝宝得被子里，沿着宝宝得小脚往上轻轻点触，一边点一边根据点到的部位念儿歌：“宝宝的小脚丫醒了，
宝宝的小腿儿醒了，
宝宝的大腿儿醒了。”
一直到他的小脸蛋。
如果在冬天做这个游戏，家长一定要注意手的温度。过冷的手会刺激到宝宝感觉不适。
方法：4、嗅觉唤醒法
就是用食物的美味，让宝宝胃口大开，迫不及待得要享受。或将窗帘打开一条小缝，让外面的清新空气或花的香味飘进房间，宝宝就会在美妙的嗅觉感受中苏醒过来！
建议：1、晚上不要让宝宝吃太饱。
2、不要在睡前做强烈的运动。
3、做一些安静的游戏。
引导宝宝入睡方法：
1、建立睡前仪式。
2、家长以身作则。
专家建议仪式：刷牙-洗脚-换睡衣-喝奶-讲故事-玩《小飞虫游戏》。
“飞虫，小飞虫，请你快快停一停，停在哪里？停在宝宝的鼻子上，（鼻子不能动了）；
停在宝宝的嘴巴上，（嘴巴不能动了）；停在宝宝的眼睛上，（眼睛不能动了）；手臂···腿···”
不知聪明的妈妈们还有什么好方法，不妨一起来分享下噢！
